Masaż sportowy
Masaż sportowy to specjalna forma masażu, która została zaprojektowana z myślą o sportowcach i osobach aktywnych fizycznie. Jego głównym celem jest poprawa wydolności fizycznej, przyspieszenie procesu rekonwalescencji po wysiłku, zmniejszenie ryzyka kontuzji oraz złagodzenie dolegliwości bólowych związanych z aktywnością fizyczną.
Jakie efekty daje masaż sportowy?
-
poprawia elastyczność mięśni, pomaga zredukować napięcie mięśniowe,
-
stymuluje krążenie krwi i limfy, co wspomaga usuwanie toksyn z organizmu,
-
poprawia ukrwienie tkanek, zwiększając ich odporność na urazy.
Zalecany przede wszystkim dla osób:
-
uprawiających sporty o intensywnym charakterze,
-
regularnie uczestniczące w aktywnościach fizycznych,
-
z urazami mięśniowymi czy stawowymi, wspomagając gojenie i rehabilitację.